Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?
Зульмира, Мытищи, 25 лет
Гнезда Робот
У вас неверный подход к живому организму. Человек - живое тело, не растёт мясом в строго определённых местах. Воспринимайте организм как единое целое, а не как "отдельно руки", "отдельно ноги". Хотите мышечную массу - "растите" полностью. Выполняйте комплекс упражнений на всё тело - тогда у вас будет результат.
Ещё 6 вопросов на тему: Силовой тренинг
Силовой тренинг в Москве
530 адресов, цены от 500 ₽Силовой тренинг в Санкт-Петербурге
230 адресов, ценыСиловой тренинг в Барнауле
55 адресов, ценыСиловой тренинг во Владивостоке
17 адресов, ценыСиловой тренинг в Волгограде
50 адресов, цены от 400 ₽Силовой тренинг в Воронеже
16 адресов, ценыСиловой тренинг в Екатеринбурге
8 адресов, ценыСиловой тренинг в Иваново
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Ижевске
30 адресов, ценыСиловой тренинг в Иркутске
65 адресов, цены от 120 ₽Силовой тренинг в Казани
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Кемерово
9 адресов, цены от 350 ₽Силовой тренинг в Кирове
9 адресов, ценыСиловой тренинг в Краснодаре
45 адресов, цены от 500 ₽Силовой тренинг в Красноярске
23 адреса, ценыСиловой тренинг в Нижнем Новгороде
25 адресов, цены от 1 400 ₽Силовой тренинг в Новосибирске
83 адреса, цены от 200 ₽Силовой тренинг в Омске
1 адрес, цены от 1 500 ₽Силовой тренинг в Оренбурге
6 адресов, цены от 250 ₽Силовой тренинг в Пензе
18 адресов, цены от 200 ₽Силовой тренинг в Перми
17 адресов, ценыСиловой тренинг в Ростове-на-Дону
75 адресов, цены от 150 ₽Силовой тренинг в Рязани
8 адресов, ценыСиловой тренинг в Самаре
11 адресов, ценыСиловой тренинг в Саратове
24 адреса, ценыСиловой тренинг в Смоленске
3 адреса, ценыСиловой тренинг в Ставрополе
11 адресов, цены от 300 ₽Силовой тренинг в Сыктывкаре
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Твери
1 адрес, ценыСиловой тренинг в Туле
19 адресов, ценыСиловой тренинг в Тюмени
24 адреса, цены от 110 ₽Силовой тренинг в Уфе
15 адресов, ценыСиловой тренинг в Хабаровске
19 адресов, ценыСиловой тренинг в Чебоксарах
12 адресов, ценыСиловой тренинг в Челябинске
20 адресов, цены от 350 ₽
Royal G Tattoo
Метро: м.Крестьянская застава, м.Марксистская, м.Пролетарская, м.Таганская
Royal G Tattoo
Метро: м.Крестьянская застава, м.Марксистская, м.Пролетарская, м.Таганская
Бьюти-гид
Задайте свой вопрос