Абрамова Екатерина

Екатерина Абрамова, основатель йога студии «Сантати», профессиональный преподаватель. Основное образование – филологическое (учитель русского языка и литературы). 1,5 года работала по специальности в школе.

С детства занималась спортивной гимнастикой.

С йогой мое знакомство состоялось не сразу. Купив абонемент в фитнес-клуб, йогу как-то откладывала «на потом», внутренне осознавая серьезность направления. Зато привлекла она меня с первого же занятия. Нравилось то, что я стала чувствовать свое тело ( на занятие идет проработка всех мышц), стало получаться то, что казалось невероятно сложным (за счет грамотно подобранного комплекса подводящих асан). Результат был виден на каждом занятии, и это дополнительно подстегивало.
Постепенно стало меняться и в целом отношение к жизни, к людям.  Стать немного добрее и терпимее, уметь  не видеть проблему, так где ее нет, и правильно выходить из стрессовых ситуаций – этому тоже учит ЙОГА!

Началась моя преподавательская деятельность с проведения корпоративных занятий по йоге и стрейчингу. Счастливые, улыбающиеся лица вдохновляли всерьез задуматься об обучении на преподавателя йоги.

Образование

Сентябрь 2011 г. – посещение конференции «Наша йога» с участием ведущих преподавателей йоги России и стран СНГ (мастер-классы у Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Леонида Гарценштейна и др.).

Октябрь 2012 – июнь 2013 г. – обучение на тичерз-курсе в йога-центре «Прана». Ведущие преподаватели курса: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев. Были прослушаны циклы лекций с последующей сдачей экзаменов по дисциплинам: отстройки асан, анатомия, философия йоги, пранаямы, йогатерапия, особенности детской йоги, особенности женской практики и др.

Практическая деятельность

С 2012 г. – преподаватель по хатха-йоге.

С 2013 г. стала преподавать детскую йогу (опыт работы с детьми присутствует – работала учителем в школе, вожатым в летних лагерях), индивидуальные занятия.

На моих занятиях каждый найдет свое. Выстраиваю классы таким образом, что практика подойдет для людей любого возраста и уровня подготовки. Большое внимание уделяю травмобезопасности (получить травму при ПРАВИЛЬНОМ выполнении асан и в соответствии со своими возможностями, практически невозможно!) и дыханию.

Классы направлены на укрепление и вытяжение основных мышц  и связок, развитие силы, выносливости, гибкости и координации.

Создайте намерение заниматься собой и своим телом.

Буду рада видеть Вас на ковриках!