Не могу увеличить нагрузку

Я занимаюсь в зале уже год и недавно застрял на одних и тех весах - никак не могу увеличить нагрузку. Как мне преодолеть этот барьер? Или это мой максимум?

---

Другие вопросы темы «Тренажерный зал»

---

Упражнения для занятий в тренажерном зале Злата, Новгород, 23 года 1 ответ

---

Занятия спортом при простуде Алина, Московский, 26 лет

---

Какой тренажер поможет подкачать мышцы Анна, Москва, 26 лет

Ещё 56 вопросов на тему: Тренажерный зал