Хожу в танцевальную студию на пилатес, очень люблю такого типа нагрузки, и мышцы подтягиваются и растяжка есть. Да и калорий приходится много тратить, что положительно отражается на фигуре )))
Перепробовала я много чего, но остановилась на пилатесе, здесь мне очень нравится, понятно очень объясняют и показывают. Фигура говорит мне спасибо!
Занимаюсь здесь пилатесом, я люблю спокойные занятия, без метушни и активничанья. Это только тем кто не занимался кажется, что эти занятия очень лёгкие. Как по мне, так пилатес сложнее и требует затра...
много места в тренажерном зале. тренер по пилатес порадовал своим индивидуальным подходом и грамотной речью.