Ромаков Денис

Денис Ромаков является сертифицированным инструктором групповых программ по йоге.

«На своих занятиях я пытаюсь давать перечень практик исходя из уровня подготовки группы и учитывая индивидуальные особенности занимающихся. На начальном этапе мы будем практиковать асаны с постепенным включением в практику пранаям, шаткарм и крий для укрепления здоровья и раскрепощения нашего физического тела.

Для желающих на семинарах будут предложены практики из более высоких ступеней йоги, такие как пратьяхара (отвлечение от чувственных восприятий) и дхарана (концентрация).

Йога для многих - это путь длинною в жизнь, а может и не одну.

В этой жизни у нас есть возможность заниматься практиками йоги и это великое благо. Изменяя своё физическое тело во время практических занятий йогой мы постепенно изменяем качество нашей энергии и, как следствие, меняется качество нашей жизни.

Регулярная садхана(практика) даёт нам чувство равновесия, уверенности и спокойствия, которыми мы можем делиться с этим миром.

Как говорил великий практик Будда Шакъямуни: «Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь её не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься»

Желаю Вам закрепиться на пути йоги и самосовершенствования.

До встречи на коврике. Ом!»