Консультации онлайн / Фитнес / Тренажерный зал

Не могу увеличить нагрузку

Я занимаюсь в зале уже год и недавно застрял на одних и тех весах - никак не могу увеличить нагрузку. Как мне преодолеть этот барьер? Или это мой максимум?

Тарас, Москва, 28 лет

Ответов нет

Добавить ответ

Другие вопросы темы «Тренажерный зал»

Упражнения для занятий в тренажерном зале

Хочу начать ходить в спортзал, как подобрать себе комплекс упражнений? Расскажите, пожалуйста, как можно узнать, какие нагрузки для меня необходимы и допустимы, чтобы не причинить себе вреда?

Злата, Новгород, 23 года

1 ответ

Занятия спортом при простуде

Помогут ли занятия в зале при простуде? Я слышала, что это полезно - повышенное потоотделение выгоняет болезнь быстрее.

Алина, Московский, 26 лет

Какой тренажер поможет подкачать мышцы

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, какой тренажер поможет подкачать мышцы, а не увеличить меня визуально?

Анна, Москва, 26 лет

Ещё 56 вопросов на тему: Тренажерный зал