Почему при занятии йогой происходит расслабление "мозга"

Коротко и просто расскажу, почему во время занятий йогой происходит расслабление «мозга». Кавычки - потому что я не про анатомию сейчас, а про «ум».
Человеческий мозг бесконечно обрабатывает информацию или генерирует мысли. На работе, читая книгу, читая рекламу в метро, даже смотря легкий и незамысловатый сериальчик. Мозг всегда трудится.
Ситуация - йога.
Инструктор просит вас исполнять телом что-то, к чему тело вообще не привыкло. Но вы сейчас в процессе практики, и сделать нужно. Здесь телом начинает осознанно управлять мозг. Он не думает, не генерирует. Все силы мозга работают на то, чтобы расположить тело в пространстве так, как попросила асана.
И так примерно час. И представляете, как круто - в это время у вас одна задача (то есть у мозга одна задача), и она не про мысли, а про управление телом и движение. Ум контролирует каждый миллиметр движения, каждый участок тела. И входящий поток мыслей затуманивается, растворяется. В этом моменте ваш ум и мозг отдыхает.