Можно ли заниматься бегом при травме плеча? Ведь плечо при беге никак не задействовано... нагрузок на плечо мне пока нельзя никаких.
04.05.2016 |
Никита, Мариуполь, 19
лет
Можно ли заниматься бегом при варикозе? У меня под коленками прям синяки, но болей нет. Записалась в зал и вот думаю, вставать ли на дорожку.
08.02.2016 |
Светлана, Челябинск, 31
год
Реально ли накачать попу к лету? Мне не нужно худеть - только привести ее в тонус. Что можно делать дома - например, приседать с утяжелителями?
08.02.2016 |
Вера, Москва, 23
года
Наверное, я неудобно спала, потому что утром почувствовала боль в шее, такую явно мышечную. НО меня беспокоит эта боль уже 3-й день, что можно сделать? Какой-то массаж или упражнения?
02.02.2016 |
Елена, Новгород, 34
года
У меня муж увлекся пауэрлифтингом - тягает свои железки в зале в каких-то невероятных количествах. С диетой все понятно - никаких проблем, но он еще принимает какие-то препараты - витамины, порошок ра
02.02.2016 |
Ксения, Москва, 38
лет
Я молодая мама (8 месяцев), хочу начать восстанавливать фигуру, но нет времени на спортзал. Насколько эффективен эллипсоид? Есть ли смысл покупать домой тренажер или лучше заниматься по каким-то видео
10.01.2016 |
Эльза, Москва, 31
год
С непривычки перетрудилась в зале - был большой перерыв, второй день руки трясутся и не могу нормально ничего делать. Какие есть упражнения, чтобы расслабить мышцы? и когда теперь можно вернуться в за
07.01.2016 |
Оксана, Москва, 29
лет
Как правильно качать пресс и бока, чтобы была осиная талия, но не было кубиков? Это реально делать дома?
06.12.2015 |
Рита, Москва, 32
года
Скажите, пожалуйста, после нескольких травм коленей и голеностопа можно ли заниматься каким-то щадящим фитнесом для поддержания формы? Есть ли в фитнес клубе врач, который может посмотреть историю бол
29.10.2015 |
Евгения, Москва, 28
лет
Помогут ли занятия в зале при простуде? Я слышала, что это полезно - повышенное потоотделение выгоняет болезнь быстрее.
23.10.2015 |
Алина, Московский, 26
лет
Никак не могу набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Год уже делаю упражнения только на ноги и слежу за питанием. Что еще можно сделать?
02.10.2015 |
Зульмира, Мытищи, 25
лет
1
ответ
Как долго можно заниматься бегом при беременности, до какого срока? Я бегаю уже 3 года, регулярно принимаю участие в марафонах.
28.09.2015 |
Алена, Москва, 29
лет
Здравствуйте! Скажите, будут ли эффективны тренировки, если делать их только по выходным, но регулярно? У меня совсем нет времени и сил в будни. Или это будет пустая трата денег и времени?
07.09.2015 |
Нина, Тула, 26
лет
Последнее время заметила учащенное сердцебиение, когда что-то делаю интенсивное (уборку, быстрая ходьба, даже когда поднимаюсь по лестнице). Никогда проблем с сердцем не было. Задумалась о кардиотрени
06.09.2015 |
Варя, Пенза, 34
года
Какие упражнения или программу тренировок мне нужно делать, чтобы накачать нижнюю половину тела? У меня довольно массивные плечи для девушки и они сразу раскачиваются, а я хочу ягодицы и ноги подкачат
06.09.2015 |
Илона, Астана, 24
года
Бьюти-гид